Para adultos mayores
Rehabilitación geriátrica en Ciudad Madero
La rehabilitación geriátrica en Carpenter's Clinic, Ciudad Madero, ayuda a adultos mayores a mejorar su equilibrio, fuerza y movilidad para prevenir caídas y conservar su independencia en casa y fuera de ella.
Los ejercicios se adaptan a la condición de cada persona, sus enfermedades y sus medicamentos, y la familia puede participar.
¿Por qué se necesita la rehabilitación geriátrica?
Con la edad se pierde fuerza y equilibrio, y una caída puede terminar en una fractura o en miedo a salir de casa. La rehabilitación geriátrica fortalece las piernas y el tronco, mejora el equilibrio y enseña a moverse con seguridad, para que el adulto mayor conserve su independencia el mayor tiempo posible.
¿Qué incluye la rehabilitación geriátrica?
Equilibrio
Ejercicios para sentirse más seguro al caminar, girar o subir un escalón.
Fuerza
Fortalecer piernas y tronco para levantarse de la silla o de la cama con menos esfuerzo.
Movilidad y dolor
Para rodillas, caderas y espalda con desgaste, buscando moverse con menos dolor.
¿Cuánto tarda la rehabilitación geriátrica?
Cada sesión dura alrededor de una hora. Con ejercicio constante, las mejoras en fuerza y equilibrio suelen notarse en unas 8 a 12 semanas. Después conviene mantener la actividad con ejercicios en casa o sesiones de seguimiento.
¿Qué esperar de la rehabilitación geriátrica?
- Ejercicios adaptados a las enfermedades y medicamentos de cada persona.
- Ritmo tranquilo y seguro, con descansos cuando hacen falta.
- Un familiar puede acompañar y aprender cómo ayudar en casa.
¿Para quién es la rehabilitación geriátrica?
- Adultos mayores que se han caído o tienen miedo a caerse
- Desgaste articular (artrosis) de rodilla, cadera o columna
- Pérdida de fuerza después de una hospitalización o de estar en cama
Lo que no hacemos
- No sustituye la revisión del médico ni los medicamentos que toma la persona.
- Si hay mareos nuevos, caídas frecuentes sin explicación o desmayos, primero hay que consultar al médico.
Cómo es la rehabilitación geriátrica, paso a paso
- ValoraciónRevisamos salud, medicamentos, equilibrio y fuerza.
- PlanObjetivos concretos con el paciente y la familia.
- SesionesEjercicio seguro y progresivo.
- En casaEjercicios y consejos para evitar caídas.
Preguntas sobre rehabilitación geriátrica en Ciudad Madero
¿Puede acompañar un familiar?
Sí, es recomendable: así aprende los ejercicios y cómo ayudar en casa.
¿Y si mi familiar usa bastón o andadera?
No hay problema. Adaptamos los ejercicios y revisamos que use bien su apoyo.
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