Volver a caminar con seguridad
Reeducación de la marcha en Ciudad Madero
La reeducación de la marcha en Carpenter's Clinic, Ciudad Madero, es terapia para volver a caminar con seguridad después de una embolia, una cirugía, una fractura o una larga temporada en cama, usando barras paralelas, escaleras y ejercicios de equilibrio.
Empezamos con apoyo y lo vamos retirando poco a poco, a la velocidad que permite cada paciente.
¿Por qué se necesita la reeducación de la marcha?
Caminar con miedo o con una marcha insegura aumenta el riesgo de caídas y hace que la persona salga menos, pierda fuerza y dependa más de otros. La reeducación de la marcha devuelve la seguridad al caminar, con apoyo que se retira poco a poco, para moverse en casa, en la calle y en escaleras.
¿Qué incluye la reeducación de la marcha?
Barras paralelas
Para dar los primeros pasos con apoyo de ambos brazos y sin miedo a caer.
Escaleras
Subir y bajar escalones de forma segura, como en casa o en la calle.
Equilibrio
Ejercicios para girar, detenerse y mantenerse de pie con más estabilidad.
Fuerza de piernas
Bicicleta, pelotas y ejercicios de fortalecimiento para sostener la marcha.
¿Cuánto tarda la reeducación de la marcha?
Cada sesión dura alrededor de una hora. El tiempo total va de semanas a meses, según la causa: no es lo mismo volver a caminar después de una cirugía de rodilla que después de una embolia. En la valoración te damos un estimado.
¿Qué esperar de la reeducación de la marcha?
- Primeros pasos en barras paralelas, con apoyo de ambos brazos.
- Después, escaleras, giros y caminatas más largas.
- Revisión de tu andadera o bastón para que estén a tu medida.
¿Para quién es la reeducación de la marcha?
- Secuelas de embolia o de otra lesión neurológica
- Después de una cirugía de cadera, rodilla o columna
- Adultos mayores que se han caído o tienen miedo a caerse
- Personas que usan andadera o bastón y quieren caminar mejor
Lo que no hacemos
- Si hay mareos nuevos, desmayos o caídas sin explicación, primero hay que consultar al médico.
- No forzamos a caminar sin apoyo antes de tiempo: se retira cuando es seguro.
Cómo es la reeducación de la marcha, paso a paso
- Valoración de la marchaVemos cómo caminas, tu fuerza y tu equilibrio.
- Con apoyoBarras paralelas y ayudas mientras sea necesario.
- Menos apoyoEscaleras, giros y caminatas más largas.
- En casaEjercicios y consejos para caminar seguro en tu día a día.
Preguntas sobre reeducación de la marcha en Ciudad Madero
¿Llevo mi andadera o mi bastón?
Sí. Revisamos que esté a la medida y que la uses de forma segura.
¿Sirve para adultos mayores?
Sí. Es de lo más útil para prevenir caídas y conservar la independencia.
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